Tăng cường trao đổi chất để giảm cân hiệu quả với 6 thói quen rất dễ hình thành

Khả năng trao đổi chất của cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hiệu quả giảm cân.

Những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ mà bạn nên bổ sung thường xuyên

Chất xơ giúp ích rất nhiều cho đường ruột của bạn, bởi nó sẽ làm giảm cholesterol trong máu một cách tự nhiên và làm cho bạn cảm

Những thói quen không ai ngờ khiến lỗ chân lông bị bít và mặt đầy mụn

Mỗi khi chúng ta chạm tay vào mặt là thêm một lần da mặt bạn sẽ rước thêm một đống bụi bặm, vi khuẩn, từ đó rất dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, gây m

Những tác hại khủng khiếp nếu bạn làm việc quá 8 tiếng một ngày mà không vận động gì

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn dành thời gian ngồi làm việc đến 8 tiếng trong suốt cả ngày rồi trở về nhà lại ngồi lên xe và đặt ngườ

Bệnh đau lưng và cách chữa đau lưng hiệu quả

Đau lưng là một bệnh lý thường gặp, có thể đau âm ỉ, đau dữ dội hay đau từng cơn.

Đào tạo kiến thức cơ bản về y tế, chăm sóc sức khỏe gia đình

Sức khỏe là thứ tài sản quý giá đối với mỗi chúng ta nên việc chăm sóc, phòng chống và bảo vệ nó hàng ngày trở thành vấn đề rất